Berchem · start 8 sept Elke dinsdagavond · 20u

Terug beginnen sporten.
Maar wat past écht bij jou?

Zes weken lang probeer je elke week een andere sport uit. In een kleine groep ontdek je weer wat bij jou past en hoe dat dan in je leven kan passen. Gewoon starten. Samen.

Reserveer je plek →
Ine actief buiten
Vrouwen samen na het sporten

Sporten in je eigen buurt, met vrouwen uit je buurt.

Je sport elke week met dezelfde vaste groep vrouwen op locatie in Berchem.

Voor wie

Je hoeft niet klaar te zijn. Alleen willen starten.

Niet nodig

  • ✕Een perfect lijf of goede conditie
  • ✕Weten welke sport je wil doen
  • ✕Ervaring of een sportroutine

Wel nodig

  • ✓Je wil terug bewegen maar weet niet waar te beginnen
  • ✓Je weet even niet hoe je sporten ook nog op je planning kan krijgen
  • ✓Je zet de stap liever met anderen dan alleen
Vrouwen samen na het sporten

Waarom in groep?

Eén van de grootste drempels is het gevoel "dat je niet mee gaat kunnen". Daarom brengen we vrouwen samen die precies op hetzelfde punt staan en dezelfde struggles hebben. We don't judge, we willen met z'n allen gewoon weer in gang schieten.

De sporten

Elke week iets anders. Elk niveau welkom.

Een mix van cardio, kracht, balans en spel gegeven door ervaren trainers. Geen materiaal nodig, gewoon in sportkleding komen.

🥊 Boksen 🧘 Yoga 🎾 Padel 🚴 Spinning 💃 Powerdance 🏋️ Kracht
Hoe werkt het

Zes weken, zes sporten, één kleine groep.

1

Vóór de start

We stellen je sportprofiel op je niveau, ritme, voorkeuren en wat je tegenhoudt. Zo starten we gericht.

2

6 weken sporten

Elke dinsdagavond een andere sport op locatie in Berchem. Na elke sessie een korte check.

3

Na het traject

Je sportprofiel wordt geüpdatet en je krijgt een concreet actieplan zodat je weet hoe je verdergaat.

Praktisch

Alles wat je nodig hebt om ja te zeggen.

  • WaarBerchem (Antwerpen) op locatie per sport
  • StartDinsdag 8 september 2026
  • WanneerElke dinsdagavond · 20u · 6 weken
  • GroepMax. 12 vrouwen
  • Prijs€150 voor het volledige traject
  • SportenBoksen · Yoga · Padel · Spinning · Powerdance · Kracht

Waarom 20u? Zodat je nog kunt eten met je gezin, de kinderen in bed kunt leggen en je werkdag kunt afsluiten. Dat is geen toeval dat is een keuze.

Ine Van Loon
Wie ben ik

Ik ben Ine.

Mijn oude sporten pasten niet langer in mijn schema en mijn lichaam was er ook niet klaar voor. Toch wist ik hoe sterk sport kan zijn: voor je lichaam, je gezondheid, je hoofd, als me-time en sociaal.

Vanuit mijn achtergrond in gezondheidswetenschappen én mijn eigen ervaring weet ik wat de juiste sport voor iemand kan betekenen. Het gaat er alleen om die te vinden.

Veelgestelde vragen

Wat je misschien nog wil weten.

Moet ik materiaal of speciale kleding meebrengen? +
Kom gewoon in sportkleding. Al het nodige materiaal wordt voorzien je hoeft zelf niets mee te brengen.
Is dit voor beginners of ook voor mensen die al sporten? +
Voor beide. We zoeken bewust sporten en trainers die interessant zijn voor verschillende niveaus of je nu ooit heel sportief was, al wat aan het sporten bent maar je goesting niet vindt, of nu voor het eerst wil starten. De enige vereiste is goesting.
Wat als ik een sessie mis? +
Het programma ligt vast, dus plan je dinsdagavonden best in. Mis je toch een sessie? Geen probleem je sluit gewoon aan bij de volgende week.
Wat krijg ik na de 6 weken? +
Een update van je sportprofiel én een concreet actieplan: welke sporten passen bij jou, wat is er in de buurt beschikbaar, en hoe plan je het structureel in je agenda.
Wat als het programma niet doorgaat? +
Dan krijg je je geld volledig terug. Geen gedoe.
Wat is dat sportprofiel precies? +
Een digitaal rapportje op basis van een korte vragenlijst je niveau, voorkeuren, wat je energie geeft en wat je tegenhoudt. Je krijgt het vóór de start, en een geüpdatete versie na het traject.

Klaar om mee te doen?

Start 8 september in Berchem. Max. 12 vrouwen.
€150 voor het volledige traject van 6 weken.

Reserveer je plek →

Betaling bevestigt je inschrijving · Vragen? ine.vanloon@ulnaplus.be